Ciò che semini, raccogli: PERCORSO DI BENESSERE AYURVEDICO
Spesso si sente parlare di Ayurveda in modo riduttivo ad indicare prescrizioni di preparati a base di erbe e sostanze naturali, massaggi, varie terapie di purificazione e rilassamento abbinate alla cosmesi; in effetti invece si tratta di una scienza medica antica che si può considerare “complementare” alla medicina occidentale. Mentre la medicina occidentale, infatti, si concentra sulle manifestazioni della malattia con una forte specializzazione, l’Ayurveda insegna che tutte le malattie colpiscono sia il corpo che la mente e che questi due aspetti non devono mai essere curati separatamente. L’Ayurveda raccomanda un approccio globale, che include psicologia, genetica, sessualità, alimentazione e relazioni, proponendo cioè un modello di salute legato allo “stile di vita”, modello sempre di più considerato dalla medicina occidentale come una moderna soluzione “sociale” alla salute pubblica.
Il concetto di salute in Ayurveda viene espresso con la parola swastha che significa letteralmente stabilizzato (stha) nel Sé (swa) e si riferisce alla condizione ideale e suprema dell’esistenza in cui la salute fisica e mentale è accompagnata da chiarezza dell’intelletto e piena espressione dell’intelligenza individuale. In questo stato l’essere umano diventa consapevole di sé, si rende conto che la coscienza (atma) è distinta e separata dal corpo e dalla mente, che la vecchiaia, le malattie e i problemi della vita appartengono alla sfera mentale e fisica, mentre la coscienza non è toccata da alcuna alterazione avendo una natura autosufficiente, autoreferente e immortale. Consciamente o inconsciamente trasgrediamo le regole che riguardano l’alimentazione, il ritmo di vita giornaliero, il bisogno di riposo, cose fondamentali per il corpo umano, facilmente dimentichiamo di dare valore alla nostra esistenza che potenzialmente è perfetta. Questo atteggiamento è autodistruttivo, ma ce ne rendiamo conto solo quando il corpo inizia ad ammalarsi. La malattia si manifesta in un campo fertile creato dallo squilibrio tra corpo – mente – anima.
Le quattro principali esperienze dell’uomo secondo la filosofia ayurvedica sono:
- Dharma esperienza psico-spirituale
- Artha esperienza psico-fisica
- Kama esperienza puramente fisica
- Moksa esperienza puramente spirituale (salvezza)
Se ignoriamo la necessità di avere tutte queste esperienze in modo equilibrato, il corpo (veicolo della mente e dell’anima), si ammalerà e in questo modo verrà sprecata l’occasione offerta dalla vita. L’Ayurveda rappresenta un approccio dharmico alla salute e al vivere quotidiano, la vita vissuta secondo il Dharma è la base di tutti i trattamenti ayurvedici, dei regimi e stili di vita ayurvedici.
Proprio per queste ragioni l’Università Popolare di Cremona da sempre in prima linea per sviluppare e accrescere una nuova cultura del benessere fisico e spirituale inaugura un percorso benessere di una settimana alla scoperta dell’Ayurveda e delle sue straordinarie potenzialità. Il corso si terrà nel cuore della grande Maremma, immersi in atmosfere ancestrali scandite dai ritmi contadini, in un casale che risale alla fine del XIX secolo, convertito in accogliente dimora signorile alla fine degli anni 80 dall’attuale proprietario, affascinato dalla magia del luogo, oltre che attratto dalla vicinanza alle acque termali. Le sue dolci colline, gli impareggiabili tramonti, la limpidità dell’aria, i sapori genuini dei prodotti della terra favoriscono una pausa rigenerante per il corpo e per la mente e offrono un ideale riparo dalla vita convulsa di tutti i giorni, per un’immersione totale nella pace e nella natura.
Il programma si articolerà in un approfondimento Energetica Induista e l’Anatomia Ayurvedica. Lo studio della Dosha – Dhatu, della Teoria Marna, Pranayama. Si passerà attraverso la conoscenza e la preparazione di oli, un approfondimento sui concetti di alimentazione Ayurvediche e la loro influenza sui campi energetici, cenni di Shirodhara. Studio del mantra e dello yoga, Padabhyanga e la meditazione.
Ti invitiamo a prendere visione del programma completo sulla nostra pagina dedicata.
