CORSO DI CRESCITA PERSONALE CREMONA

CORSO DI CRESCITA PERSONALE CREMONA

Percorso per migliorare la qualità della propria vita attraverso un lavoro di intelletto, consapevolezza, meditazione. Tutti desideriamo vivere una vita felice e ricca di soddisfazioni ed in questo la crescita personale gioca un ruolo essenziale, diventa il motore del proprio essere, un essere che non si lascia abbattere, che non è vittima di situazioni ed eventi, che non si lagna per ciò che di negativo succede, perché sarà in grado di prenderlo come spunto di miglioramento e di trasformare ogni area della propria vita.

Oggi più di ieri, il mondo cambia alla velocità della luce. Imparare ad adattarsi alle novità inaspettate e a fronteggiare gli eventi è una capacità da coltivare e rinforzare.

Rivolto a chi desidera vivere in modo più felice e consapevole, a chi sta attraversando un momento difficile (problemi di lavoro o di coppia, mancato raggiungimento dei propri obiettivi), a chi desidera liberare il proprio potenziale e vuole sentirsi davvero realizzato, operatori olistici e del benessere, studenti, educatori, formatori, persone ansiose, chi è alla ricerca del proprio percorso evolutivo.

PROGRAMMA:

Autostima: come ritrovare fiducia in sé stessi, nel proprio valore e nella propria unicità, imparare a credere nelle proprie capacità con esercizi di sviluppo mentale, fissare degli obiettivi e attuarli, rafforzare la mente, vincere la timidezza

Consapevolezza: conoscere le radici della propria identità, gestire le emozioni e individuare la presenza di alcuni blocchi che possono aver deviato dal proprio cammino, trasformare gli ostacoli in risorse, l’anima e le sue ferite, i talenti naturali che fanno parte della personalità, i valori in sincronia ed armonia con le aspirazioni del proprio io, ottimismo realistico e allenamento alla felicità, sviluppo creatività

Come combattere l’ansia: il suo significato positivo, ascoltare il corpo che parla attraverso il linguaggio delle sensazioni, utilizzare il potere delle immagini che rasserenano e rendono più forte, modificare le strategie disfunzionali che creano disagio, come vincere le grandi e piccole paure

Comunicazione efficace: come la comunicazione cambia la nostra realtà, saper gestire al meglio le relazioni con gli altri (partner, amici, colleghi famigliari, ecc), essere tranquilli ma incisivi, strategie per capire gli altri e farsi capire, comportamenti verbali e non verbali che interferiscono in una buona comunicazione basata su rispetto e reciproca comprensione

Enneagramma

Mindfulness, Meditazione e gestione dello stress

Metodo e motivazione per studiare: strutturare un metodo di studio individualizzato ed efficace, organizzazione ambiente e attività di studio, saper prendere appunti in classe ed archiviare le nuove informazioni, migliorare la ricettività mentale per ridurre i tempi di studio, come aumentare le capacità di attenzione e di concentrazione, gestire l’ansia da esame

Produttività lavorativa e gestione del tempo: come affrontare un colloquio al meglio, gestire un licenziamento, lavorare in team, aumentare la produttività per riuscire a dare sempre il massimo, come fare di più e meglio in meno tempo, come migliorare le performance per fare carriera

Partecipazione a scelta dell’allievo in aula o video conferenza

	Partenza corso	Ottobre 2021
	Orario	Dalle 20 alle 23
	Prezzo	€ 590,00
	Ore totali	80 (Corso annuale)
	Frequenza	1 volta a settimana
	Disponibilità	20 posti
	Per info:	0372-1871133 329-5853231 – Posti limitati, prenota il tuo posto in aula Si accettano pagamenti con contanti, assegni, bonifici, bancomat e carte di credito (Visa, Mastercard, Postepay ecc.)